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Stuhl richtig einstellen

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sagt Dr. Dieter Breithecker, der Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. ist.

"Still sitzen war gestern! Wenn schon sitzen, dann bitte nicht in eine Haltungsstarre verfallen, sondern die Position immer wieder ändern und auch im Sitzen aktiv bewegen.

War der "Zappelphilipp" früher verboten, so weiß man heute: Sich beim Sitzen zu bewegen, ist durchaus gesund!" 
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Da wird immer wieder die Haltung verändert – so wie es gerade kommt und bequem ist.
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Da scheint sich bei Vielen die ganze Alltagswelt nur noch im Sitzen abzuspielen.

Über die gesundheitlichen Folgen muss man sich dann aber nicht wundern:

Ob Wirbelsäule oder Rückenmuskulatur, Stoffwechsel oder Durchblutung: Dauersitzen schwächt, führt zu Fehlhaltungen und verursacht auch bei den Jüngsten schon Schmerzen.


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Dr. Dieter Breithecker sagt hierzu: "Es bedeutet dynamisch zu sitzen! Denn keine Sitzposition ist gut genug, um die Einzige zu sein. Die beste Sitzhaltung immer die nächste. 

So werden die Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt, die Rückenmuskulatur wird stimuliert, die Reflexmotorik wach gehalten und nicht zuletzt werden die Hirnstoffwechselprozesse und damit die Aufmerksamkeit und Konzentration aufrecht erhalten."

Unterstützt wird das dynamische Sitzen durch speziell hierfür konzipierte Stühle, die in 3 Richtungen verstellbar sind.






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Richtig Sitzen ist Einstellungssache – und eine Frage der ergonomischen Qualität des Stuhls.

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Wie bei allen Kinderstühlen von moll lässt sich die Sitztiefe, die Sitzhöhe und die Rückenlehne verstellen.

So sitzen Kinder zu jedem Zeit­punkt nicht nur bequem, sondern ergonomisch sinn­voll unter­stützt. Das beugt Rücken­schmerzen vor und fördert gesundes Sitzen.

Ausgeformte Polster, eine stoß­gedämpfte Sitz­fläche und die pendelnd gelagerte Rücken­lehne ver­stärken den Effekt und motivieren dazu immer wieder eine neue Haltung ein­zunehmen, statt in gleicher Position zu verharren.

Mehr über den # Drehstuhl Maximo

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Der Scooter bringt einen neuen Designakzent ins Kinder- und Jugendzimmer.

Leichtigkeit und Transparenz kommen durch das Hightech-Netz ins Spiel, mit dem Sitz und Lehne bespannt sind. Das Netz schmiegt sich wie eine zweite Haut an den Körper, federt Gewichts­ver­lagerungen ab und punktet auch mit Atmungs­aktivität. So wird der Körper immer dort unter­stützt wo es not­wendig ist.

Selbstverständlich bietet auch dieser Drehstuhl 3 Verstellmöglichkeiten.

Er lässt sich für Körpergrößen zwischen 110 und 195 cm einstellen.

Mehr zum # Drehstuhl Scooter

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Sitzriesen haben einen besonders langen Oberkörper und bei Sitzzwergen sind die Beine besonders lang.
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Wenn der Stuhl nicht passt, sieht man das sofort.
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Einfach den Klappmechanismus an der Stuhlsäule öffnen und schon kann man die Sitzhöhe verstellen.

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Aber bitte beachten: Angegeben ist nur der Durchschnittswert, der für Sitzriesen oder Sitzzwerge nicht passen muss.

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Der wichtigste Orientierungspunkt ist und bleibt die Höhe des Knies bzw. der Kniekehle.
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Wenn die Unterschenkel senkrecht auf dem Boden stehen, ist die Wirbelsäule bestmöglich entlastet.
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Diese wird durch Verschieben der Sitzfläche mit einem darunter liegenden Klappmechanismus verstellt.

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... dass der Abstand zwischen der Vorderkante des Stuhls und dem Unterschenkel circa genauso breit ist, wie die Breite von vier Fingern.
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Für ein entspanntes Sitzen sollte die Rückenlehne unterhalb der Schulterblätter anliegen und die Wirbelsäure unterstützen.
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Einfach auf den Knopf drücken und schon lässt sich die Lehne entlang der Säule verschieben.
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Also einfach beim nächsten Wechsel der Kleidergröße an die Neueinstellung denken.
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Gut versteckt unter der Sitzfläche hat der Maximo ein Geheimfach für all die kleinen Dinge, die nicht jeder sehen muss.
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Wenn Kinder dazu neigen, den Stuhl auch mal zum Hocker umzufunktionieren, geben die Gleiter etwas mehr Stabilität.


# Drehstühle für Kinder kaufen
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Zuerst wird der Stuhl auf die richtige Höhe eingestellt  –
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Ober- und Unterarm sollten einen rechten Winkel bilden.


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und wer sich wohl fühlt, der kann sich besser konzentrieren und hat auch mehr Spaß bei den Hausaufgaben, beim Lesen, Schreiben oder Malen.
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Weiterführende Informationen moll-funktion.de   Informationen über die Interviewpartner in dieser Reportage:
Dr. Dieter Breithecker, Geschäftsführer der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung (BAG) e. V.
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Über moll – Erfinder mitwachsender Kinderschreibtische


Seit rund 40 Jahren entstehen bei moll konsequent durchdachte Systeme aus höhenverstellbaren Tischen, Anbauteilen und Drehstühlen für alle Altersgruppen – in moll-typisch hoher Qualität, allen Ansprüchen an Ergonomie, Langlebigkeit und Veränderbarkeit gerecht werdend.

Das Familienunternehmen entwickelt und produziert "made in Germany"; vielfach kommen eigene Patente zum Einsatz.

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